７日目【you*a*09さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

７日目
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【記録グラフ】
万歩計
11307歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
キューピー たらこ（0.5人前） 44.5 kcal
サンマルクカフェ 紅茶ミルク（1人前） 24 kcal
12時
はるさめ（2人前） 132 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
鰯ハンバーグ（1人前） 358 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
18時
鰯ハンバーグ（1.2人前） 430 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
おかか（1人前） 102 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
  1537 kcal
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コメント
you*a*09 2010/04/13 09:24 
昨日の夜は、キレたかのように飲んでしまった＾＾；
反省。。。。反省。。。
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