捨てました。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>捨てました。
10年04月21日（水）

捨てました。
< ?? がいっぱぃ 　｜　コツ。 >
捨てました。 画像1



はっ ??

女じゃないよ、お菓子です。　(爆)


お腹の中と、ゴミ箱へ。

　　　　　　　　　　お腹の中へ・・・が、最後のあがき。　(爆爆)　　



これで、お菓子箱は、スッキリ。
必要以上に買わなければ、OK ね。　　(￣●●￣) ブヒ～♪



頭重・ダル重ですが、夜の町内会・会合まで、一直線 !!　　　今日も、頑張りましょ～ぅ♪



※　お餅も、ご飯時意外じゃ～、間食 ??　　　(=^_^=) ヘヘヘ
【記録グラフ】
万歩計
5693歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
具だくさん味噌汁（0.3人前） 20.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
もち・・二種（2人前） 300 kcal
15時
スタバ・カフェラテ（1人前） 150 kcal
16時
もち・三種（3人前） 450 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
岩のり（1人前） 30 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 227 kcal
CoCo壱番屋 福神漬（1人前） 2 kcal
21時
餅・二種（2人前） 300 kcal
ほうれん草のソテー（1.5人前） 103 kcal
22時
トマト（2人前） 45.6 kcal
塩エンドウ豆（1人前） 60 kcal
  2223 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2010/04/21 06:59 
気持ちのいい朝ですから、一日しっかりと動きましょうね。
自分は、夕方ノーとつけます。何かいろいろしたくて。
lovemaria 2010/04/21 07:09 
また買い足さないようにしないとですね＾＾；
私は食べきったあと、また買ってしまうので、もう食べきらないことにしましたｗ
きこたん 2010/04/21 07:11 
はぁい♪(￣▽￣)ノ″

頑張りますっ！
flo 2010/04/21 07:23 
町内会の班長さんですか？ご苦労様です。

20件ある世帯が名簿の順番で、町内会の班長を1年間やっています。
うちも、そろそろ回ってくる頃ですよ～。
千尋 2010/04/21 07:24 
「おんな捨ててる」
娘によく言われております(^_^;)
紗羅月 2010/04/21 07:34 
捨てるというか片付けたというか。。。
暖かくなる前に始動するつもりが
やっぱり暖かくなってから、になってしまいました。
浜ジョー 2010/04/21 16:06 
旦那様かと・・・・。　,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ﾉﾉﾉ
きのっち 2010/04/21 16:46 
今日も必要以上に買ったばっか。。。(￣ω￣;)
はりそん705 2010/04/22 13:05 
買わないと食べない。
当たり前ですが、良いですよ。＼(^o^)／
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE