１７日目【you*a*09さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

１７日目
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【記録グラフ】
万歩計
7286歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.4人前） 15.4 kcal
サンマルクカフェ 紅茶ミルク（1人前） 24 kcal
12時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
14時
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
18時
焼麩（1人前） 1.9 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
チキンカツ（0.8人前） 350 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
20時
玉露（1人前） 6 kcal
  1273 kcal
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