最悪２【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

最悪２
< 最悪 　｜　no title >
　ニート生活から抜け出したい。今日とうとう我慢しきれなくなった親父が「お前いったい何考えてるのか？」と怒鳴ってきた。怒鳴られて替えられるのならとっくに変ってるが、ストレス発散だろうから。言われてもしょうがない。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
東洋水産 昔ながらのみそラーメン（1人前） 338 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 105 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
  1447 kcal
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