寝れなかった【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>寝れなかった
10年04月27日（火）

寝れなかった
< 当直 　｜　疲れた >
風呂に入らなかったからか、心から寝れなくて、疲れた。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9741歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
鯵（1人前） 64.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
  1365 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/04/27 21:10 
温まって寝たいですよね。
 無財の七施 2010/04/27 21:51 
風呂に入らないと、心にゆとりができないし。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE