連休初日【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

連休初日
< いよいよ、連休 　｜　豆ご飯 >
何の予定もない
ウキウキする

昨日、スーパーで、チョコレート全品2割引のセールあり。
今、家には、多くの種類のチョコレートがスーパーの袋にはいったまま、ある。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
にんじんりんごジュース（1人前） 240 kcal
トースト（1.4人前） 281 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
アメリカ スキッピー（1人前） 36 kcal
サン・ダルフォー イチゴジャム（1人前） 11.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンドイッチ　ローストビーフ（1人前） 499 kcal
すいか（0.2人前） 10.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
オレンジ（1人前） 3.9 kcal
グレープフルーツ（0.1人前） 10.6 kcal
キウイフルーツ（0.1人前） 5.3 kcal
レモンティー（1人前） 6.6 kcal
14時
グリコ チョコワッフル（1人前） 58 kcal
明治 マカダミアチョコレート（0.5人前） 234 kcal
  1524 kcal
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