いよいよ、連休【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

いよいよ、連休
< 友人とランチ　イン... 　｜　連休初日 >
ということで、ワインを飲んだ。
わけぎのぬた、
子どものころ、母がこの季節、よく作っていたように思う。
自分で作ったことはない。

釜たまうどん
けっこうなカロリー

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
トースト（1人前） 201 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
若竹煮（0.1人前） 3.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
わけぎ（1人前） 9 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 11.2 kcal
ホタルイカ（1人前） 6.7 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
モリヨシ株式会社 くるみ小女子（0.3人前） 59.4 kcal
マツモトフース 金時豆（0.1人前） 83.3 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
  1866 kcal
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