no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 43.9 kcal
オレンジ（1人前） 20 kcal
ごはん（1人前） 106 kcal
岩のり（1人前） 12.1 kcal
18時
豚肉（1人前） 50.7 kcal
豆腐（1人前） 39.2 kcal
くずきり（0.7人前） 83.6 kcal
19時
長ネギ（4人前） 171 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
  1122 kcal
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