紗羅月さん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
5月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年05月09日(日)
母の日だっけ |
< さてさて
| 雨か >
|
|
今日は何をしようかな~。 とりあえず昨日できなかった掃除の続きと買い物は必須。 ウォーキングに行きたいけど、天気が良すぎて日焼けが怖いし。
母親にはメール。 この前帰ったばっかりだし手抜きしちゃった。
【朝ごはん】 グレープフルーツ、トースト、ゆで卵、コーヒー 【昼ごはん】 鍋っぽいもの 【晩ごはん】 納豆サラダ、味噌汁、ヨーグルト、パンちょっと、なます
【今日の感想】 3日目。予想日8/19。
なんか家でだらけてしまった。 休日ってそんなんばっかり~。
ま、でかけないおかげで(買い物もさぼってるので) ダイエットに集中できちゃうのだけどさ。
目標確認! *前日より痩せる ○ *寝る前の腹筋 ○ *間食を減らす ○ *一度に食べ過ぎない ○ *週に3日は歩く 0
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|