母の日だっけ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日(日)

母の日だっけ

< さてさて  | 雨か >
母の日だっけ 画像1
今日は何をしようかな~。
とりあえず昨日できなかった掃除の続きと買い物は必須。
ウォーキングに行きたいけど、天気が良すぎて日焼けが怖いし。

母親にはメール。
この前帰ったばっかりだし手抜きしちゃった。

【朝ごはん】
グレープフルーツ、トースト、ゆで卵、コーヒー
【昼ごはん】
鍋っぽいもの
【晩ごはん】
納豆サラダ、味噌汁、ヨーグルト、パンちょっと、なます

【今日の感想】
3日目。予想日8/19。

なんか家でだらけてしまった。
休日ってそんなんばっかり~。

ま、でかけないおかげで(買い物もさぼってるので)
ダイエットに集中できちゃうのだけどさ。

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の腹筋 ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ○
 *週に3日は歩く 0

【記録グラフ】
獲得ポイント
4点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
960kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
国立病院朝A(1人前) 349 kcal
13時
八洲屋 きぬ 豆腐(0.2人前) 37.8 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
水菜(1人前) 11.5 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
鶏ムネ肉(0.5人前) 122 kcal
19時
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
納豆(0.9人前) 90 kcal
鶏ムネ肉(0.3人前) 73.2 kcal
ダノン ダノンビオ(いちじくミックス)(1人前) 74 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
なます(2人前) 115 kcal
パン(0.3人前) 51.5 kcal
  960 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2010/05/09 09:47
 そうでした。すっかり忘れてた! 
もやっとの母は携帯持ってないからメールできないよ。後で電話しよっと。^^);
 紗羅月 2010/05/09 17:47
私の母も携帯持ってないです。
パソコンの使い方、最低限だけ叩き込みました~。
megulalala 2010/05/09 10:11
私は花を贈りました♪

毎年母の日は花です…
手抜きです( ̄▽ ̄;)
 紗羅月 2010/05/09 17:48
去年とおととしは花だったのですが、
相方の実家には何もしないのに、ってのもありまして。。。
あと花より団子の我が母ですw
flo 2010/05/09 10:29
もう、母の日いらなくなっちゃったかな。
でも、母の日のカードを渡したら、わ~とてもキレイと喜んでくれました。
 紗羅月 2010/05/09 17:49
どっちが母かわからないときもありそうですね。
キレイなカードで喜んでもらえたらそれで嬉しいですね。
杏宏ママ 2010/05/09 11:30
うちは今日は、ばあちゃんを優先として、ばあちゃんが帰った後に母の日をすることにしました^^
どうせなら、のんびり何かがいいかな?
 紗羅月 2010/05/09 17:49
ばあちゃんも母、ですものねぇ。
のんびりできるのも、また嬉しいプレゼントだったりしませんか?
mommomo 2010/05/09 13:33
お茶しに入ったカフェに、スイーツも売ってて。

母の日に ・・・ って書いてあるのに、旦那さんは反応ゼロ。
自分の為に買うのもシャクだし。

ダイエットにも響くから、止めといた~。 【ノ_;】
 紗羅月 2010/05/09 17:54
きっとこっそり何かを用意してあるんですよ~。

だったら嬉しいんですけどね。
相方も自分の母には電話しようかな、とか言ってたけど
私にはなぁんにもなし、です。やっぱり主婦の日がいいですw
千尋 2010/05/09 14:42
私は、義母に何か買ってこなくては(^_^;)

娘からのメール。
それだけでも十分うれしいと思いま~す。
 紗羅月 2010/05/09 20:27
さっきテレビで一番嬉しいプレゼントは気持ち・心ってやってました。
そんなものなのですかね~
シトロン 2010/05/09 19:26
シトロン
アタシは、化粧水をプレゼントしました・・・

東京に帰った事で、十分親孝行になったと思うよ・・・笑
 紗羅月 2010/05/09 20:28
実用的ですね♪

新幹線でも飛行機でも東京はやっぱり遠いです。
早くリニアできないかなぁ
きこたん 2010/05/09 20:53
私は母にブレスレットと花を♪(*^^*)
今日は私の作品も出している、おうちショッブに連れて行って…
私の作品だとだまってこれは?と薦めたら「なんかしつこいデザインだね!嫌!」って言われた( ̄▽ ̄;)あははは
 紗羅月 2010/05/10 07:40
しつこいデザインですか~。
面白い表現ですね。
ハデってことでしょうか??
うみのおとこ 2010/05/09 20:59
ワンパターンのカーネーション買ってきました
蘭が欲しいとか言ってたが、まあ母の日だし
家でダイエットに集中できるってのはすごいですね
 紗羅月 2010/05/10 07:41
カーネーションは定番ですからね。
それさえ抑えておけば、っていう便利な品でもありますしw
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