no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
寒天（1人前） 23.6 kcal
doll バナナ（1人前） 49 kcal
オレンジ（1人前） 12 kcal
カシューナッツ（2.3人前） 199 kcal
19時
さしみ（1人前） 208 kcal
しろな（2.5人前） 12.5 kcal
にんじん（1.3人前） 4.8 kcal
餃子（冷凍）（1.5人前） 59.1 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（2人前） 426 kcal
とりきも（1人前） 28 kcal
餃子 大阪王将（1人前） 52.8 kcal
ブランデー（4人前） 284 kcal
  1497 kcal
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