no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

mackerelさん


1938年生(女性)

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
牛乳（1人前）	138	kcal
doll バナナ（1人前）	47.3	kcal
オレンジ（1人前）	20.8	kcal
いちご（1人前）	6.1	kcal
くらこん黒豆煮（1人前）	80.1	kcal
12時
南京豆（1人前）	240	kcal
doll バナナ（1人前）	77.4	kcal
オレンジ（1人前）	24	kcal
18時
板こんにゃくのきんぴら（1人前）	141	kcal
鶏肝（1人前）	50	kcal
水菜（1.4人前）	16.1	kcal
くらこん黒豆煮（1人前）	97.3	kcal
ご飯（0.9人前）	136	kcal
餃子（0.2人前）	76.4	kcal
天ぷら（1人前）	429	kcal
キューピーマヨネーズ　キューピーゼロノンコレステロール（1人前）	50	kcal
草餅（0.8人前）	110	kcal
ブランデー（2人前）	142	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
	2022	kcal
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