no title【Blossomさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

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２１時就寝。４時起床。

【記録グラフ】
万歩計
472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1427kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ネスカフェ ポーション（1人前） 8.3 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（0.9人前） 123 kcal
カステラ（0.7人前） 112 kcal
22時
キリンビバレッジ グレープフルーツジュース（1人前） 38 kcal
エーザイ チョコラBBローヤルT（0.5人前） --- kcal
  281 kcal
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