「グレケット2008スポルトレッティ」3杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

「グレケット2008スポルトレッティ」3杯
< 「千万石」二合 　｜　「お白湯」一合 >
「グレケット2008スポルトレッティ」3杯 画像1
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】のみすぎ。


【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
グレープジュース（100%）（1人前） 88 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たぬき（1人前） 386 kcal
19時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
もやし炒め（0.2人前） 70.9 kcal
玉子焼中華系（1人前） 208 kcal
23時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
Mナッツｋｋｋ（1人前） 459 kcal
  1550 kcal
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