暑い一日【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mukonosouさんのトップページ>記録ノートを見る>暑い一日
10年05月25日（火）

暑い一日
< 誕生日 　｜　雨の一日 >


【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ざるそば（1人前） 443 kcal
19時
白飯（1人前） 235 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
シジミの味噌汁（1人前） 22 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1370 kcal
食事レポートを見る
コメント
mukonosou 2010/05/25 21:42 
魚はカロリーが低い
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE