ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
62%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1965kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
肉（1人前） 263 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 400 kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
21時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
ホッピー ﾎｯﾋﾟｰ（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  2254 kcal
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