「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

「お白湯」一合
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「お白湯」一合 画像1
【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】
ノンアルコール・小食・間食なしだと
眠くなりにくいのかねｗ
衣替え＿半袖・ノーネクタイで通勤。
大阪の夏_朝6時半。涼は今のうちだけかも。

『日本封鎖』 (二見文庫)
マイケル ディマーキュリオ (著) 田中 昌太郎 (翻訳)
そこまで買い被っていただけるとは望外の喜びｗ
クランシーの潜水艦ものと違って
元「ドンがめ」が書いているようです。
実にリアリスティックな感じ満載の艦内と
笑える東亜の近未来なんとも設定の
対比も香ばしい限りの89p

【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 42 kcal
スジャータ 有機豆乳（0.5人前） 44 kcal
12時
カレーそばｋ（1人前） 405 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
ツナサラダ（0.2人前） 81.6 kcal
なすトマトソーススパゲティ（0.2人前） 360 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
  1224 kcal
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