ここの所・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

ここの所・・
< あ～あ・・ 　｜　やっべぇ・・ >
【朝ごはん】
592.3kcal
【昼ごはん】
422kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
こくうまキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
れんこんのきんぴら_2（1人前） 93.9 kcal
オムレツ（ハム、チーズ入り）（0.5人前） 89.2 kcal
豚肉と野菜の炒め物 （0.2人前） 71.2 kcal
サッポロ 梅で元気（1人前） 94 kcal
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
湖池屋 ポテトチップス ガーリック [袋] 63g（0.2人前） 69 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1015 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/06 08:38 
陽気が良くなったせいか
食が進むなぁ・・・
今朝もついつい食べ過ぎたかも・・

ま・・いっか！

今日も少し運動しよう！

さて・・何するかーー；

それで・・今晩の酒が進みそう＾＾；
みたお 2010/06/06 21:43 
♪
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