5日目：）6/10【haru:)★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

5日目：）6/10
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【朝ごはん】
チョコレート５つ（おうちのチョコレートさようならｗ）
【昼ごはん】
みそスープwithとうふ＆もやし
【間食】
運動前のバナナ1本
【晩ごはん】
こんにゃくっぽいのがはいったサラダ
（こんにゃくじゃなかった＆嫌いな春菊入ってた）
卵焼き２つ
マーボー豆腐
ミニちぢみ（炭水化物だった...）

【今日の感想】
今日も学校はさぼっちゃったけど...
スパルタコーチのもとへお邪魔してきましたっ★

いや-今日も疲れた!!がっつり汗なかんじで♪
でも楽しかったです;)褒められてのびるタイプ笑

その帰りに夜ごはんにコリアンデリ寄って...
いつもよりいろんなもの食べよって思ったら
食べすぎました...／(^o^)＼

お水いっぱい飲むから
流れていきますよ－に笑

【記録グラフ】
筋トレ
1
筋トレ（） のグラフ
 		ジョギング
1
ジョギング（） のグラフ
 		ストレッチ
1
ストレッチ（） のグラフ
水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ton0423 2010/06/11 14:12 
流れませんから（汗。。。）

でも、お腹、かなりへっこ見ましたねー！
さいこーです！
腕のラインも綺麗になったし
すてきよー！まだ１週間もたってないのに！
さすがハルカ選手です。素敵です
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