4日目：（6/9【haru:)★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>haru:)★さんのトップページ>記録ノートを見る>4日目：（6/9
10年06月10日（木）

4日目：（6/9
< 3日目：（6/8 　｜　5日目：）6/10 >
今日は月に1度の超過食Dayでした...
もお1日中ずうーっとずうーっと永遠に
もおこのまま死ぬんじゃないかと思うくらいのチョコレート...

朝はおなか痛くて起きて
モチベーションDownだったから
語学学校はスキップしちゃって
映画withチョコレート...

フルーツとかにすればいいじゃん!!
とかの問題じゃなくチョコレート...

明日スパルタコーチに怒られてきます:(


今日は雨だったから走れな-いっ
けど確か筋トレ前にﾊｰﾄﾚｰﾄ??をあげるのが大事だった気がするので
30分間のエアなわとびしましたっ笑

明日スパルタコーチに怒られてきます（2度目）
大事なことは2回言わないとね...

【記録グラフ】
筋トレ
1
筋トレ（） のグラフ
 		ジョギング
0
ジョギング（） のグラフ
 		ストレッチ
1
ストレッチ（） のグラフ
水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE