二次会【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

二次会
< 出張（壱岐） 　｜　誕生（初孫） >
昨夜は久し振りに二次会に
流れて羽目をちょっとだけ外しました～
でも、日付が変わる前にちゃんと
ホテルに戻りました

【記録グラフ】
万歩計
22466歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
木綿豆腐（0.1人前） 21.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.7人前） 49.9 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（2人前） 2.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.3人前） 18.6 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 435 kcal
餃子（5人前） 215 kcal
餃子（1人前） 43 kcal
17時
oto ラスク　（1人前） 47 kcal
20時
すき家 おろしポン酢牛丼サラダセット（1人前） 728 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60 kcal
21時
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
22時
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  2153 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2010/06/11 22:16 
私は週末羽目外してスイーツ三昧でした。ああ...... ( 〃．．)ノ ハンセイ
 東支那海 2010/06/11 22:49 
たまにはいいんじゃないのかなぁ・・・
うみのおとこ 2010/06/11 23:22 
二次会お疲れ様ですたまには（？）いいもんですよね
あずきバーが食べたくなった
 東支那海 2010/06/12 06:31 
本当にたまにですよ！
あずきバーは、子供の頃から好きでした。
世界平和 2010/06/12 01:13 
いい大人が、あずきバーやラスクですかぁ？
東支那海さんのイメージがぁー？？？？・・・・
あーどんな人ぉー？？？？・・・・考えても、えっ！わからんわい？？？？
 東支那海 2010/06/12 06:34 
普通のおっさんです
なにしろ子供の頃、甘いものに飢えてたもんで
ハナユビ 2010/06/12 09:29 
こんちは～っ！！コメもらってて、アリガチョ～～～！！
次の日までやる吞み会ってサイコ～。
嫌な飲み会は、トットト終わらせて、ラーメン食って帰っちゃうけどさ。
楽しいのは、次の日どころか２４時間マラソン並みに、エンドレスになっちゃうよ。
うん
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