七度探して人を疑え=物が見当たらないときなどは、何度もよく探したうえで人を疑え。むやみに人を疑ってはいけないということ。【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

七度探して人を疑え=物が見当たらないときなどは、何度もよく探したうえで人を疑え。むやみに人を疑ってはいけないということ。
< 降らぬ先の傘＝　雨... 　｜　残り物には福がある... >
　今日も二度寝で起きたのが14：00それから新聞読んで、気持ち的に職安に行きたくなったので土曜もあいているところに行った、でも17：00までなのでついて30分でそこから出てプリンターのインクを買うようで近くのヤマダ電機に行き帰宅それから、やる気はなかったが気分が晴れないので筋トレとステッパーを行い風呂に入り夕食を済ませて今に至る。今日以前職場で一緒だった中日ファンから札幌ドームでの写メを送ってきた、よっぽど楽しいんだろうと思いつつ、自分の今の現状に寂しくなった。どうにかしたい！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
サントリー ボス　ＤＲＹ（1人前） 57.4 kcal
17時
ジョージア ジョージア　アドバンス　[缶コーヒー] 185g（1人前） 27.8 kcal
18時
オキコパン 胚芽ロール（2人前） 312 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 205 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
和風豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1883 kcal
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