降らぬ先の傘＝　雨が降らないうちに傘を用意しておく。先のことを考えて行動することのたとえ。【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

降らぬ先の傘＝　雨が降らないうちに傘を用意しておく。先のことを考えて行動することのたとえ。
< 時は得難くして失い... 　｜　七度探して人を疑え... >
　今日は14：00に起きて、ネットにて調べ物をしていると、母が保険の話をしてきたこれまで続けてきた生命保険を解約するというので了承しサインをして今後の話をした。俺も働いて安心させたいのだが今もってやる気が出ず部屋に戻りいつものようにネットで仕事探しをしているとこの前の工事業者の人が来て雨の降ったときの状況を見ていった。ようやく工事のどの部分が必要かわかったらしい。また少し工事をするようだ、そうこうしているうちに夕方になり雨も降っているのでウォーキングマシンでウォーキングを行い風呂に入り夕飯を食べていると、突然豪雨で側溝から水があふれ出してきて母があわてていたので雨の中水の通りが良くなるように色々と移動をした。それにしても工事は全く何のためにやったんだろうと少し腹が立ったがこれもお役所仕事だからしょうがないのかぁーと思ってしまった。今後の改善に期待したい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 206 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ニチレイ 春巻（5人前） 395 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 158 kcal
  1297 kcal
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