no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

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【朝ごはん】
牛乳

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 43 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
オレンジ（1人前） 37.2 kcal
草餅（1.1人前） 151 kcal
明治エッセル スーパーカップ チョコクッキー（0.2人前） 61.4 kcal
13時
CO-OP 茶そば（1人前） 137 kcal
きくな（1人前） 24.3 kcal
鶏肝（0.8人前） 24.8 kcal
ハモの落とし　（1人前） 7.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
19時
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
エリンギ（0.5人前） 4.4 kcal
人参（1人前） 27 kcal
すき屋 鮭（2人前） 188 kcal
いちまる もやし（1人前） 10 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
  1709 kcal
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