散髪【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

散髪
< 召集通知 　｜　日神会 >
散髪に行った、何時もの行きつけだから、
予約性だから待機の時間が無いからいいです。
２５００円です、理容組合に入ってないので安い。

ぷららの無料化計画で、今日は、自動車保険の見積もりする
２０００円もらった、けど、何処の保険が良いか分からないですね。

【記録グラフ】
万歩計
5097歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
セブンイレブン 豚のしょうが焼き（おむすび）（0.4人前） 93.2 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.3人前） 33.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 188 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
20時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.2人前） 64.6 kcal
  1642 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/06/14 15:16 
床屋さんは待ちたくないですよね
 無財の七施 2010/06/14 18:06 
予約制だからね
司城貴子 2010/06/14 21:22 
地元の駅前の理容室はいつも空いていて店員さんの掛け声がひびきます。入るとちょっぴり恥ずかしくなります。安いから通ってますけど。
 無財の七施 2010/06/14 21:31 
安いに限るね
杏宏ママ 2010/06/14 21:25 
僕の行く美容院は、予約なしでもたいてい入れる。
でも行く時間がない・・・
 無財の七施 2010/06/14 21:31 
予約だけど、時間は、３０分で終わります。
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