１４日目　夜外食【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

１４日目　夜外食
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン、バター、蜂蜜、ヨーグルト
【昼ごはん】
オニギリ、
【間食】
どら焼き
【晩ごはん】
外食
【今日の感想】
一応ヘルシーなメニューを選らんだものの、遅い時間の外食になってしまった。
昼間は他食べ過ぎないように気をつけた
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