no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
胡麻豆乳バナナジュース（0.5人前） 144 kcal
タケノコと蒟蒻のオイスターマヨ炒め（0.2人前） 26.7 kcal
ニラとちくわの塩炒め（0.2人前） 23.9 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
日本ハム ウィニーミニ（0.2人前） 44.4 kcal
トースト半切れ（1人前） 85.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
ふんわり豆腐とあさりの酒蒸し（1人前） 73 kcal
タケノコと蒟蒻のオイスターマヨ炒め（0.3人前） 40.1 kcal
ニラとちくわの塩炒め（0.3人前） 35.9 kcal
きのこ玄米がゆ（1人前） 295 kcal
きゅうり・わかめ・パプリカ（1人前） 15.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  885 kcal
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