「コノスル2009」3杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

「コノスル2009」3杯
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【昨晩寝た時間】 2時

【今朝起きた時間】 5時

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 3時間

【今日の睡眠状態】 熟睡
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
みかんジュース（0.5人前） 41 kcal
12時
ご飯ｋ（1人前） 158 kcal
お味噌汁ｋ（1人前） 17.2 kcal
おからｋ（1人前） 35.7 kcal
16時
甘納豆（1人前） 14.8 kcal
19時
清酒（2人前） 371 kcal
吸い物（1人前） 26.8 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
Mナッツｋｋｋ（1人前） 752 kcal
  1488 kcal
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