土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

土曜日。
< 梅雨らしく・・・ 　｜　日曜日。 >
【今日のできごと】
　今にも振りそうな空・・・コート使用不可でテニスはなし・・・
　朝ドラのゲゲゲ・・・ゆっくり見る。
　貧乏でも何処までもオオラカ！
　
【今日の感想】
　９時過ぎから晴れました。
　意外！
　１日雨かと思っていたら・・・
　
　今夜のオランダ戦　　日本ガンバレ！！

【記録グラフ】
食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
おろし和え（1人前） 101 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 63.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
カレーチャーハン（1人前） 350 kcal
トマトサラダ（1人前） 37.7 kcal
あさり汁（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏団子鍋（1人前） 145 kcal
ほうれんそう（1人前） 10 kcal
シラス（1人前） 20.6 kcal
  1308 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2010/06/19 15:01 
ゲゲゲ、進展遅いから時々見ても筋がわかります。^^);
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/19 18:18 
もやっとfatさんは時々見られるんですね・・・
欠かさず見てま～す。
主人公の何事にも動じない性格に惹かれます。
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