日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

日曜日。
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【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　サッカー　後もう少しだったのに残念！
　サッカー応援と水道使用量の相関が面白い！
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
きゃべつ（1人前） 23 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉マリネ（1人前） 183 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
人参サラダ（1人前） 37.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
あさり汁（1人前） 9.2 kcal
かつおたたき（1人前） 72.2 kcal
大根おろし（1人前） 20.2 kcal
ローストビーフ（1人前） 153 kcal
ポテトサラダ（1人前） 93.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
  1490 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/06/20 14:03 
日本はなかなかのものです。世界4位に対しても決して引
けをとっていません。次はきっと勝ってくれます。
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/20 21:26 
昨日は最後まで「これなら　いける！」と思いましたが・・・
次に期待します。
世界平和 2010/06/20 17:06 
結構いい試合でしたね・・・・おぉぉぉー
次の試合が楽しみ！・・・・今度は　＾＾ｖ
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/20 21:58 
体格は負けていても、試合内容は惜敗！
後少しでしたね。
がんばれ　日本！
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