バタン ・・・【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日(月)

バタン ・・・

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バタン ・・・ 画像1


キュ~ッ。  ( _ ).。oOO グゥグゥ・。・。・。



体力って、なかなか回復しないんだね~。




ジョーちゃん、大丈夫 ??




【 1ヶ月★ダイエット計画 】 ・・・ 昨日の結果

   ○  1日・1800kcal  ( オーバー )
   ○  ひと口・30回   ( OK )
   ○  おやつは食事と一緒に摂る ( アウト )



※ 気に入ってたフライパンが、ハゲ始めた。
  こ~なると、使い勝手が悪い。

  さて。。。   (¬ー¬) フフフ




【記録グラフ】
体重
-0.65kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1892kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
オリジン弁当 つくね(1人前) 125 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
海老グラタン(0.5人前) 133 kcal
8時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
9時
ご飯(2人前) 470 kcal
具だくさんみそ汁(0.5人前) 33.7 kcal
オリジン弁当 卵(1人前) 77 kcal
昆布醤油(1人前) --- kcal
高菜炒め(1人前) 30 kcal
11時
ハーブティー(1人前) --- kcal
12時
いそべ餅(2人前) 250 kcal
珈琲ゼリー(0.4人前) 140 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
19時
かに玉(1.5人前) 218 kcal
ワンタン(1人前) 150 kcal
タコ(1人前) 60.8 kcal
いんげんのおひたし(1人前) 20 kcal
シウマイ(1人前) 60 kcal
20時
マルゼン チーカマ(0.8人前) 50.4 kcal
  1892 kcal
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コメント
きこたん 2010/06/21 06:38
フライパン…ちゅうか、中華鍋?の柄がグラグラです(+_+)

いつ抜けてもおかしくない、スリリングクッキングしてます(笑)♪( ̄▽ ̄)ノ″
 mommomo 2010/06/22 06:47
ははは、ネジ無いの??

最近は、鍋出すのもめんどーで、結構フライパンで何でもしちゃいます。
千尋 2010/06/21 07:02
「ハゲ始めた」って・・・うふふ(^。^)
こうなると、このハゲた部分にくっついちゃうのよねぇ~♫

 mommomo 2010/06/22 06:48
茹でるだけなら使えるか~。

捨てるにゃ、惜しい。。。
杏宏ママ 2010/06/21 07:03
うちのフライパンもこうなってる~
探しに行かねば・・・
 mommomo 2010/06/22 06:49
多分、性格からして私の場合、使い方が荒いと思われます。 (爆)
紗羅月 2010/06/21 08:02
昨日新しいフライパン買って来ました~。
テフロンだとすぐはげるから今度はマーブルコート♪
え、これもすぐはげるの??
 mommomo 2010/06/22 06:50
マーブルコートもダメだったぞ~。

何にしたらいいんだろ~。。。
はりそん705 2010/06/21 09:04
私のティファールも危ない!!!!!
 mommomo 2010/06/22 06:50
急げ !!  ε=ε=ε=ε=ε=(o- -)oブーン
flo 2010/06/21 11:43
なかなか回復しないと思うと思うけれど、実は回復している最中です。
日常生活が普通におくれるようになることが、一番の近道だからね。
大丈夫だよ~まずは、1ヶ月過ぎることね。
 mommomo 2010/06/22 06:51
やっと、まともに歩けるようになりました。  m(_ _)m アリガトォ~★
杏チャン 2010/06/21 12:11
テフロンのフライパンは高いのも安いのも関係なく、お寿命が・・・・
したがって、私は安いので買い換えています^^;
テフロンって使いやすいけど、消耗品ですね~
 mommomo 2010/06/22 06:51
そうだよね。

いかに家事してるかってことよ。 (爆)
浜ジョー 2010/06/21 12:22
すでにハゲました!((o(>▽<)o))
次、何にするのですか~?
お勧めあったら、教えて下さい。
 mommomo 2010/06/22 06:52
どっちが ??  ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
旧セットン 2010/06/21 13:02
あ、うちの子もハゲてるんですよね~(・ω・`)
使いなれちゃうと買い換えるのが惜しい気がして・・・
どっかにアデ○ンスとかないかしら。。。と思ってしまいます。
 mommomo 2010/06/22 06:53
一枚ずつ剥がせたらいいのにね。  ヽ(´~`;)ウーン
スイング14 2010/06/21 13:36
えーーーーーーーーーーーっ!禿げた!?
マスターーーーーーーーー!!(*゚ノO゚)<オオオオォォォォォォォーーーーーイ!
 mommomo 2010/06/22 06:53
何 ??

広がった ???  ε=ε=ε=ε=ε=┏( @_@)┛
deppara47 2010/06/21 14:34
えーーーーーーーーーーーっ!禿げた!?
修ちゃんーーーーーーーー!!(*゚ノO゚)<オオオオォォォォォォォーーーーーイ!
 mommomo 2010/06/22 06:54
何 ??

こちらも ???  ε=ε=ε=ε=ε=┏( @_@)┛
浜ジョー 2010/06/22 08:11
自分では気が付かずに、無理してるところありますからね!
後から、来ます!^^;
ボチボチと行きましょう~♪
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