no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 64.5 kcal
おれんじ（1人前） 24 kcal
ごはん（1人前） 70.6 kcal
12時
夏みかん（1人前） 44 kcal
南京豆（3人前） 720 kcal
doll バナナ（1人前） 155 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
ブロッコリー（1.3人前） 25.6 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
鶏ミｂンチ詰め（1人前） 166 kcal
ポークステーキ（1人前） 216 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
OKストア ポテトサラダ（0.2人前） 45.4 kcal
サラダ菜（1.9人前） 8 kcal
ケンタッキー フライポテト（0.3人前） 111 kcal
  2325 kcal
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