出張【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

出張
< ２泊 　｜　亀山社中 >
九州北部地方は大雨です。
今日も島原出張～

【記録グラフ】
万歩計
16761歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
11時
ごはん（2.5人前） 588 kcal
唐揚げ（1人前） 284 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
18時
タコ（0.6人前） 17.8 kcal
たちうお（1人前） 39.9 kcal
濃口しょうゆ（0.4人前） 5.1 kcal
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
19時
サザエ（1人前） 80.1 kcal
昆布だし（0.1人前） 0.8 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
天ぷら（衣）（1人前） 50 kcal
タコ（1人前） 29.7 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
20時
焼酎（乙類）（1.2人前） 314 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.6人前） 126 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
23時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  3234 kcal
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コメント
flo 2010/06/29 10:36 
雨の被害は大丈夫ですか？
お身体に気をつけてくださいね。
 東支那海 2010/06/30 15:26 
ありがとうございます。
南九州ほどは降っていないので
今のところ、災害の発生は無いようです。
ここの所飲み会続きで・・・
うみのおとこ 2010/06/29 20:14 
こっちも雨続きですが、九州地方は大雨みたいですね
被害がでなければよいですが
 東支那海 2010/06/30 15:30 
今のところ被害は無いようです。
自分が「酒」の被害を受けてる？
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