3日目☆【yum@さんの健康管理カラダカラノート】

yum@さん


1990年04月30日生(女性) A型東京都

3日目☆

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誤操作で3回目の記入です。泣

今日も湿度が高くて汗が止まりませんでした…。
新陳代謝が日に日に良くなっていくように感じています。笑
でも汗をかく分喉も乾くので大変です。

【記録グラフ】

何かの運動 180分	睡眠時間 8.5時間	基礎代謝 1279kcal
カロリー比較	食事の記録 2102kcal

【食事の記録】

10時
ベーコンエッグ（1人前）	112	kcal
ハムたまごサンド（0.8人前）	350	kcal
餅（1.4人前）	165	kcal
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
13時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
16時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング朝ばなな（1人前）	194	kcal
21時
ミニッツメイドまるごとJuice Bar スイートオレンジブレンド（1人前）	144	kcal
22時
江崎グリコリンクルバニラ＆ダブルチョコ 16本（1人前）	46	kcal
カレー（1人前）	974	kcal
	2102	kcal
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2010/06/29 23:54

やっぱ実家暮らし組は栄養のバランスとりやすいな。と実感ｗ
うちの母はみんなに見られるといって夕飯のバランスにものすごく気を使い始めました。苦笑

2010/06/30 13:01

確かにそうかも笑
でも家で食べるの夕飯くらいだけどね…笑

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