29日目☆【yum@さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

29日目☆
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集中ーーー！！！

【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1279kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
マーボナス（0.2人前） 137 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
15時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
19時
MCC グリーンカレー　チキン（1人前） 209 kcal
マーボナス（0.3人前） 205 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
キャベツとキュウリのサラダ（0.3人前） 27.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
22時
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
  2223 kcal
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