yum@さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月04日 再開1日目☆

  
しばらくドタバタしていたので今日から再開したいと思います！
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07月26日 30日目☆

  
あと一個！
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07月25日 29日目☆

  
集中ーーー！！！
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07月24日 28日目★

  
またまた更新を忘れてしまいました。
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07月23日 27日目★

  
あとテスト二個！
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07月22日 26日目★

  
今日はひようらで純子さんと堀内さんにお会いしました！
思いがけずびっくりでした。
あとテスト４個
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07月21日 25日目★

  
明日も明後日もテスト…
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07月20日 24日目★

  
あぁー明日三教科あるのにーやばいーやばいー…
寝ちゃいたいでも寝れないー…
みんなどんだけ勉強してんのー？？
みんな直ちに勉強やめて―（経済学部）
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07月19日 23日目★

  
勉強やばいです。
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07月18日 22日目★

  
ついに4週間目突入☆
昨日は33℃というものすごく暑い中の練習試合で大変でしたね。
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07月17日 21日目☆

  
初めて更新忘れてしまった。汗
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07月16日 20日目☆

  
テストはあと８こ！！

勉強もテニスも悔いのないようにやらなくちゃ！！
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07月15日 19日目☆

  
結局今日はあんまり勉強してない気がします。。。
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07月14日 18日目☆

  
次のテストは明後日の近代思想の歴史です。
歴史がきらいなのにも関わらずなぜか取ってしまいました。
とりあえず明日は丸々一日勉強に費やせるので頑張りたいと思います。
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07月13日 17日目☆

  
部報読んだらモチベーション上がりました☆
って読んでいる場合ではないんですけど…。笑
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07月12日 16日目☆

  
明日のフラ語のテスト勉強中です。

きのうフランソワーズはタクシーにはねられた。
Francoise a ete renveresee par un taxi hier.
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07月11日 15日目☆

  
今日はコートレフェリー質疑権所有者講習会がありました。
ついにレッドブル発動してしまいました笑。

あぁーフランス人になりたい…。
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07月10日 14日目★

  
ついに2週間☆続いてます！
今日も暑かったですが風があったので結構過ごしやすかったです。
この時期に練習試合が出来てとてもいい経験でした。
夏関につなげたいです。
...
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07月09日 13日目★

  
今日からテスト期間ということで…いよいよテストも近づいてきましたね。
メリハリのある生活をしたいと思っています。

最近汗をいっぱいかくからかずっと喉が渇いた感じがしていていくら飲んでも治りません。
こんなの初めてなのでちょっと不思議。
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07月08日 12日目★

  
間食しすぎました…。
家にいると食べ過ぎてしまう。
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07月07日 11日目★

  
今日も降ったりやんだりの不安定な天気でしたね…。

6勤目はやっぱり集中力が切れやすいので疲れている時こそ頑張らなければいけませんね。
どなたか疲労回復に良いものなにかあったら教えてください！！
...
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07月06日 10日目★

  
ついに記念すべき10日目☆★

明日は朝枠だから早く寝なくちゃ！！
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07月05日 9日目★

  
今日も暑かったですね！！

今日は誘惑に負けてついにＬチキ食べてしまった。
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07月04日 8日目★

  
今日は審判講習会でたくさん学んできました…。
一日長かったですね。
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07月03日 7日目☆

  
ついに一週間続きました☆

最初は続くか心配でしたが意外とはまってしまい某SNSサイトミク○ィよりログイン率が高いのではないかと疑うくらい笑
でも私の場合3日坊主ではなく、10日坊主位なのでここからが勝負！笑
って別に勝負ではないんですけど… ...
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07月02日 6日目☆

  
今日はいっぱい寝ることが出来て幸せでした。

今日学んだことは中華丼のカロリーはヤバいことです。
754って…。
でも毎日のように食べてるチョコクロワッサンのカロリーもさりげなくヤバいですよね…笑 ...
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07月01日 5日目☆

  
今日はオフだったので全て家でご飯を食べたので比較的バランスのとれた食事だったと思います。
今日の1限提出のレポートをぎりぎりまでやっていたので睡眠時間があんまり取れていないことが反省点です。
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06月30日 4日目☆

  
カロリーが気になるので色々な物を少しずつ食べることにしました！
栄養のバランスも取れて一石二鳥♪
ウェイトをしたのに今日は夕飯にたんぱく質が少なかったかも…ちょっと後悔。
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06月29日 3日目☆

  
誤操作で3回目の記入です。泣

今日も湿度が高くて汗が止まりませんでした…。
新陳代謝が日に日に良くなっていくように感じています。笑
でも汗をかく分喉も乾くので大変です。
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06月28日 2日目☆

  
1日目に食べ過ぎたことを反省して気をつけてみたものの全然カロリーが減っていなくてショックです…。
今日も暑くて汗をいっぱいかいたので消費してると信じていましたが先ほど体重計に乗ったら食後だったこともあり見たことのない数字が…。
やっぱり間食が多いのと、ペットボトルの飲み物を飲みすぎていることがわかりました。
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