6日目☆【yum@さんの健康管理カラダカラノート】

yum@さん


1990年04月30日生(女性) A型東京都

6日目☆

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今日はいっぱい寝ることが出来て幸せでした。

今日学んだことは中華丼のカロリーはヤバいことです。
754って…。
でも毎日のように食べてるチョコクロワッサンのカロリーもさりげなくヤバいですよね…笑
ミニなのにー泣

【記録グラフ】

何かの運動 180分	睡眠時間 9時間	基礎代謝 1279kcal
食事の記録 1945kcal	カロリー比較

【食事の記録】

8時
Pasco ホットケーキサンド（0.5人前）	99.5	kcal
第一パンミニチョコクロワッサン（2人前）	130	kcal
12時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
中華丼（1人前）	754	kcal
16時
Asahi 一本満足バー　シリアルホワイト（1人前）	197	kcal
日本コカコーラリアルゴールド（1人前）	106	kcal
17時
コカ・コーラアクエリアスビタミンガード（1人前）	85	kcal
23時
ばら１００グラム牛肉（0.2人前）	103	kcal
たまごとキュウリのサラダ（0.3人前）	53.9	kcal
豚汁（1人前）	378	kcal
すいか（0.2人前）	10.4	kcal
ぶどう（0.1人前）	7.7	kcal
さくらんぼ（3人前）	9	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
	1945	kcal
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