5日目☆【yum@さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

5日目☆
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今日はオフだったので全て家でご飯を食べたので比較的バランスのとれた食事だったと思います。
今日の1限提出のレポートをぎりぎりまでやっていたので睡眠時間があんまり取れていないことが反省点です。

【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1279kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハウス食品㈱ フルーチェ（1人前） 99 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
エビ焼売（1人前） 156 kcal
水餃子（2人前） 557 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
エビしゅうまい（1人前） 156 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
  2166 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちゃーすけ 2010/07/01 23:39 
餃子のパレードや～笑

レポートお疲れさん♪
 yum@ 2010/07/03 22:43 
餃子&しゅうまい☆
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