14日目★【yum@さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

14日目★
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ついに2週間☆続いてます！
今日も暑かったですが風があったので結構過ごしやすかったです。
この時期に練習試合が出来てとてもいい経験でした。
夏関につなげたいです。
【記録グラフ】
何かの運動
300分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1279kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前） 179 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
山崎製パン モッチ　チョコデニッシュ（1人前） 373 kcal
11時
セブンイレブン おにぎり　たまごかけ風ごはん（1人前） 173 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
サークルKサンクス 鱒のすし（1人前） 162 kcal
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
13時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（4人前） 540 kcal
20時
ばら１００グラム 牛肉（0.2人前） 103 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 98.1 kcal
ロースハム（0.3人前） 8.8 kcal
  2377 kcal
食事レポートを見る
コメント
なおみから 2010/07/10 23:28 
いろいろと真面目だねｗ
 yum@ 2010/07/11 21:56 
それしか取り柄ないので笑
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