委託報告、棚卸完【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

委託報告、棚卸完
< 当直 　｜　通常の内にこそ >
委託報告と、棚卸完了した。
パソコンについて、壊れていても、引き取りしてくれる所
ある事知る、送料だけで引き取りしてくれる。
リサイクルに出すのとどちらが安いかの問題ですね。

数値は、努力した分だけは、表れるけど、少しですね。

【記録グラフ】
万歩計
10351歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
レタス（0.5人前） 46.5 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.3人前） 96.9 kcal
  1655 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/06/30 20:30 
売ってもお金にはならないかもしれないけど、部品だけでも他の人の手に渡るならエコですね。
 無財の七施 2010/06/30 21:42 
エコだね。
沙都子 2010/06/30 22:36 
パソコンの処分て、めんどうですね
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