24日目：(　6/29【haru:)★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

24日目：(　6/29
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
ハンバーガー（上のパン抜き）
【間食】
カフェラテ
【晩ごはん】
お味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
昨日の夜シカゴから帰ってきました♪
旅行中は炭水化物ばっかりになってしまいました。
今日は日本戦!!騒がしい場所に行く元気がなくて
一人カフェ観戦してました:)★
ほんとにいい試合でした---!!
私もあと3週間がんばろうと思いましたっ笑
でも三日ぶりのトレーニングは死ぬと思いました。

【記録グラフ】
筋トレ
1
筋トレ（） のグラフ
 		ジョギング
1
ジョギング（） のグラフ
 		ストレッチ
1
ストレッチ（） のグラフ
水分
2.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ton0423 2010/06/30 22:00 
日曜日、１０時半にきていただけますか？

ところで、体重は今どんな感じですか？
haru:)★ 2010/06/30 22:36 
わかりましたー!!
ﾏｲﾅｽ1.1キロです。
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