25日目:(　6/30【haru:)★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

25日目:(　6/30
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
デリ（野菜とフルーツ）
【間食】
カフェラテ
【晩ごはん】
コリアンデリ
【夜食】
ヨーグルト
【今日の感想】
今日で6月も終わりです。
今週は体重減らないと思うので
ごはんに気をつけて増えないようにしないとっ!!
7月は日焼け止め強化に努めます（もう遅いかな---）

【記録グラフ】
筋トレ
1
筋トレ（） のグラフ
 		ジョギング
1
ジョギング（） のグラフ
 		ストレッチ
1
ストレッチ（） のグラフ
水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ton0423 2010/07/01 14:02 
今日はお休みの日ですか？

トレーニングはいっさいしなかったのですか？
コリアンデリは何をたべられたのですか？
haru:)★ 2010/07/01 14:08 
トレーニングしてますっ!!
グラフつけてますよ---★
コリアンデリは豆腐ステーキとか
ほうれん草とか卵焼きとか...です。
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