病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

病院
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病院行く日だ、おしめ見なかったら鬱になると
わかった。
おしめカバーって、心の支えなんだね。

歯の被せたの、取れてたけど、今日行って、入れてもらった。
良かった、これで何でも食べれる。

【記録グラフ】
万歩計
8427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
9時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
鯵（1人前） 64.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（4人前） 57.6 kcal
  1528 kcal
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