? メルシャン赤だったの？【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

lalalarunさん

? メルシャン赤だったの？

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雨の中をチャリンコにて、相方お気に入り（もち私も）の焼き鳥屋へ。
前回、赤ワインで翌日はマル◎一日二日酔いで寝込むという失敗をしているので、
店の人にワインの銘柄を聞いてみたら、メルシャンの赤だと。
デリカメゾンの赤かと思ってたけど…

ま、とにかく安ワインには気をつけましょっ。

【記録グラフ】

食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
胡麻豆乳バナナジュース（0.5人前）	126	kcal
サラダ（1人前）	19.4	kcal
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
ネイチャーメイドﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（2人前）	4.8	kcal
人参・ピーマン甘酢あん（0.1人前）	5.2	kcal
フレンチトースト（0.5人前）	284	kcal
15時
リケンマボちゃん（0.4人前）	70.8	kcal
ブロッコリーと焼きパプリカの胡麻和え（0.3人前）	57.2	kcal
ワカメ蕎麦（1人前）	118	kcal
永谷園しじみ70個分のちから　しじみわかめスープ（1人前）	10	kcal
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
麻婆ひじき豆腐（0.4人前）	94.8	kcal
18時
ロッテレディーボーデン　Duet Pack　メープル（1人前）	118	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
20時
焼き鳥（1人前）	506	kcal
三河屋製菓えびせん（1人前）	93.2	kcal
パリパリサラダ（0.5人前）	89.5	kcal
きゅうりの浅漬け（1人前）	31.8	kcal
居酒屋生ビール（3人前）	489	kcal
宝酒造京都のちゅうはいやんわり檸檬 [カン] 350ml（1人前）	126	kcal
ウイスキー（2人前）	142	kcal
明太子おにぎり（1人前）	252	kcal
サークルK サンクス昆布醤油焼きおにぎり（1人前）	171	kcal
エイヒレ（1人前）	24.6	kcal
	2866	kcal
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