大雨が曇りに　日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

大雨が曇りに　日曜日。
< 土曜日　大雨。 　｜　快晴☆ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　今日は雨が上がった！
　今年の梅雨は連日降らないのが特徴？
　たまに降ったら大雨も困りますが・・・
【今日の感想】
　午後からは青空になる。
　風が冷たく秋のよう・・・

　ウインブルドンテニス　セリーナが優勝☆

【記録グラフ】
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（1人前） 165 kcal
ポテトサラダ（1人前） 154 kcal
チンゲン菜（1人前） 206 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
アスパラロール（1人前） 153 kcal
人参サラダ（1人前） 27.1 kcal
しめ鯖（1人前） 167 kcal
大根（1人前） 10.4 kcal
  1742 kcal
食事レポートを見る
コメント
kyo-ka 2010/07/04 15:05 
こちらはほぼ毎日降ってますよ。
お陰でテニス教室も２週連続でお休みでした。

ウインブルドン、TVで見てましたが途中で寝てしまい、
気づいたら、ジュニアの決勝が放送されてました^^;
これからまだまだ日本人も期待できそうですね♪
 ﾏｰﾘｰ 2010/07/04 17:43 
九州は被害もアチコチで出るほどの梅雨でこっちとは大違いですね・・・

こちらは、夜に降って翌日は晴れが多いですが・・・
ウインブルドン、ライブで見られたんですね！
早寝の私は、1日遅れのビデオです。
セリーナ強い☆
Mogart 2010/07/04 20:00 
また、ウイリアムズ姉妹ですか。姉妹でどれだけ儲けてるんでしょうね。ウイリアムズ姉妹は4人だそうで、他の2人は何をしてるんでしょう？テニスでは無いような気がしますが・・・
 ﾏｰﾘｰ 2010/07/04 22:05 
他の２人？
TVに出ていたウイリアムｽﾞ一家の中にいたのかも・・・

父親がコーチでビーナスとセリーナを世界のトッププレーヤーに育てたのは
すばらしい！
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