快晴☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

ﾏｰﾘｰさん


10月05日生 A型

快晴☆

< 大雨が曇りに　日曜... 　｜　高不快指数・・・ >

【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分+60分
【新たな発見】
　快晴の朝　ジョギングのスタートが少し遅くなった。
　日焼けしそう！
【今日の感想】
　午後　研修会
　朝の疲れでウトウトしました。
　

【記録グラフ】

食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

Mogart	2010/07/05 10:44
こっちは今にも雨が降りそうで、湿度が高くとても暑いです。ジョギングもちょっと・・・です。
ﾏｰﾘｰ	2010/07/05 21:32
所変われば・・・随分違いますね。こちらは梅雨明け状態です！所変われば・・・随分違いますね。こちらは梅雨明け状態です！
浜ジョー	2010/07/05 13:20
こんにちは～♪ マーリーさんも多趣味なんですね！ Mogartさんのところで知りました。^^;
ﾏｰﾘｰ	2010/07/05 21:38
動・静取り混ぜて・・・結局どれも身につかづ状態ですが・・・それぞれ真面目に取り組んではいますよ☆ 動・静取り混ぜて・・・結局どれも身につかづ状態ですが・・・それぞれ真面目に取り組んではいますよ☆
きこたん	2010/07/05 22:27
私も・・・♪ 動・・ベリー静・・パワーストーンてところかしら・・・？肝・・は焼酎です☆ん？
ﾏｰﾘｰ	2010/07/06 07:34
大雨　大丈夫ですか？こちらは曇りです。動と静はおなじです。違いは肝・・・ｱﾙｺｰﾙなし☆ 大雨　大丈夫ですか？こちらは曇りです。動と静はおなじです。違いは肝・・・ｱﾙｺｰﾙなし☆

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