だめ人間【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

だめ人間
< 気分悪い 　｜　暑い >
　ほんと俺はだめだ。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
20時
胚芽パン（1人前） 100 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
オリジン弁当 とんかつ（0.3人前） 116 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 100 kcal
  1163 kcal
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