no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 36.1 kcal
おれんじ（1人前） 12 kcal
粉ふきいも（1人前） --- kcal
12時
南京豆（1人前） 240 kcal
おれんじ（1人前） 24 kcal
doll バナナ（1人前） 77.4 kcal
14時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
15時
ビール（1人前） 140 kcal
そうめん（0.3人前） 77.8 kcal
しいたけの煮物（1人前） 11.2 kcal
18時
沖縄もずく（1人前） 10.1 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 41.3 kcal
軟骨（1人前） 46.2 kcal
焼きなす（1人前） 29.7 kcal
もやしのナムル（1人前） 40.2 kcal
寒天（1人前） 23.6 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
王将 餃子（1人前） 100 kcal
あんもち（0.5人前） 19.5 kcal
  1452 kcal
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