ぷっふぁ～っ。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

ぷっふぁ～っ。
< 休むっ !! 　｜　湘南。 >
http://www.kincho.co.jp/cm/html/liquid_kimotiii/index.html


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、カラダカラ、休業～♪　　びゃははは　(≧ω≦)ｂ




【 ダイエット計画 】 ・・・ 昨日の結果

　　　○　　1日・1800kcal　　( 惜しい !! )
　　　○　　ひと口・30回　　　( びみょ～ )
　　　○　　おやつは食事と一緒に摂る ( OK )
【記録グラフ】
体重
-0.95kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ペンネボロネーゼ（1人前） 500 kcal
海ぶどう（1人前） 30 kcal
タカナシ乳業 ヨーグルト（1人前） 91 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ゴボウチップス（1人前） 50 kcal
12時
海ぶどう（1人前） 30 kcal
お好み焼き（0.6人前） 365 kcal
19時
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
甘食（1人前） 120 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
20時
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  1680 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka_ 2010/07/06 03:26 
同じく喋る気がしない・・・
いや・・・決してAB型が苦手と言うんじゃないんですからぁ～
はりそん705 2010/07/06 05:52 
お早うございますm(__)m
今日、千葉へ戻ります。
爆睡出来るかしら？(笑)
千尋 2010/07/06 06:12 
私は・・「休暇届」　出したところ～(^。^)
紗羅月 2010/07/06 07:35 
ごゆっくり♪
私もそろそろお休み挟まないとダメかも。。。
家事放置中～(ーー;)
杏宏ママ 2010/07/06 09:59 
僕は仕事がお暇で、徘徊中～♪
わりこ 2010/07/06 10:41 
相原勇の演技で爆笑中～♪＠すてきな片思い。
三輪昌志 2010/07/06 12:20 
ごゆっく・・・。
その他はお忙しいでしょうから・・。
きこたん 2010/07/06 20:51 
おいらも主婦業休みたい・・・・ｗ（；；）ｗ
時間差で全員今日は21時前に揃いましたーーーーーーーーー！！
早寝してもよいかなーーーーーー？？？イイトモーーーーーーーー！！
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