31日目【haru:)★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

31日目
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【朝ごはん】
りんご　1つ
ヨーグルト
【昼ごはん】
Pad Thai??（タイ料理）炭水化物～!!
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
日月と夜に外食が続いてしまいました。
日曜日　サーモンのソテー??　サラダ　（炭水化物ちょっと）
月曜日　コリアンレストラン　（炭水化物多め）
そして今日もお昼がっつり炭水化物になってしまいました。
やばいですっダメすぎますっ!!もう1度心いれかえなきゃ!!
ごほうびのケーキを目指して...

今からLadyGaga見に行きます:)遠い席だから見えるかな-
その後だと今日は走る時間がなさそうなので帰ってから筋トレします。
有言実行っ!!

【記録グラフ】
体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ton0423 2010/07/08 07:24 
お願いがあります。この日記書くのを忘れても戻れて書けます
モニターさんなので、一応、何もしなくても何もしなかったなり、
何か書いて頂けますか？
日記も書くのも、モニターさんのお願いごとなので
スキップしないで頂けると嬉しいです。

コンサート楽しんできて下さーい
いいな。写真とって来てもらいたいけど
無理か。規制が。。。
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