no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（1人前） 365 kcal
おにぎり（1人前） 117 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 248 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
ヤマザキ ブッセ（1人前） 205 kcal
  1421 kcal
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